صحة وغذاء

تشتهر فيتامينات زيت السمك بين الناس، ويتم التعامل معها باعتبارها حلاً سحرياً للعديد من المشاكل، فمرة هي مكمل غذائي، وأخرى يتم استخدامها للعناية بالبشرة، وأيضاً للعناية بالشعر. وتأتي شهرة فيتامينات زيت السمك من كونها تحتوي على دهون…

يتفنن منظمو البرامج الغذائية الصحية في ابتكار حميات غذائية مختلفة ومتنوعة، والهدف دائماً تشجيع الناس المقبلين أساساً على فكرة إنقاص أوزانهم، وصولاً إلى وزن مثالي، وأجسام رشيقة. هل جربتِ «حمية 5 إلى 2» لإنقاص الوزن؟ كلنا تقريباً…

قالت دراسة جديدة إن النوم غير الصحي في سنوات الـ 30 والـ 40 من العمر يضعف الذاكرة في منتصف العمر. وتابع فريق البحث من جامعة كاليفورنيا 526 شخصاً متوسط أعمارهم 40 عاماً، واستمرت المتابعة لمدة 11 عاماً، ارتدى خلالها المشاركون جهاز…

يشعر نحو نصف المراهقين بأنهم مدمنون لوسائل التواصل الاجتماعي، بحسب ما ورد في تحليل أجرته جامعة كامبريدج البريطانية. وأفادت وكالة "بي إيه ميديا" البريطانية، اليوم الأربعاء، بأن النتائج الأولية للدراسة التي أجريت في الجامعة، وصفت…

كشفت المتخصصة الأسترالية في التغذية 4 خطوات صحية مهمة وصفتها بـ "قواعد الطعام الأربع" لاتباعها في 2024 للتخلص من الوزن بشكل صحي. وفي تصريح نقلته صحيفة "نيويورك بوست"، قالت سوزي بوريل، مؤلفة الكتاب الصحي "خطة إعادة ضبط الجسم لمدّة…

تتعدى مأساة حالات الانفصال مخيلة الأطفال في بعض الأحيان، إذ لا يقوى التكوين الذهني لهم على استيعاب مفهوم "الطلاق" بأبعاده، ما يضعهم في حالة نفسية يصعب تقبلها والتعايش معها، وما هو أسوأ ألا يرى الوالدان أهمية الرعاية النفسية للأطفال في…

كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أن الزنجبيل قد يساعد على خفض ضغط الدم. وأشار النمر عبر حسابه على منصة إكس إلى أن متوسط انخفاض ضغط الدم مع تناول الزنجبيل هو 6 ملم في الرقم العلوي و2 ملم في الرقم…

نشر خبراء في الأكاديمية الأميركية لطب الأعصاب، مؤخرا، بحثا يشير إلى أن الاستيقاظ باستمرار طوال الليل قد يكون مرتبطا بتطور الخرف لاحقا. وعنوان الورقة البحثية، التي نُشرت في مجلة علم الأعصاب على الإنترنت، بـ”العلاقة بين انتظام النوم…

قالت الجمعية الألمانية لطب وجراحة ‫الأوعية الدموية إن دوالي الساقين تعني تكدس الدم في الأوردة، الذي قد ‫يرجع سببه إلى العوامل الوراثية أو التقدم في العمر أو السِمنة أو ‫التدخين. ‫‫وأوضحت الجمعية أن أعراض الإصابة بدوالي الساقين تتمثل في…

حذر عالم الأبحاث السرطانية البروفيسور السعودي فهد الخضيري من كثرة استنشاق البخور أو أي أدخنة أخرى أياً كان مصدرها. وقال الخضيري عبر صفحته في منصة «إكس»: «إن الذي يبالغ في استنشاق البخور قد يصل إلى مستوى المُدخّن، لأن الأدخنة أياً كان…