الجمع بين التمارين ونظام غذائي يقلل مقاومة الأنسولين
أظهرت دراسة جديدة أن فقدان الوزن من خلال الجمع بين ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي يحسن حساسية الجسم للأنسولين، أفضل من التخسيس عن طريق الحمية الغذائية وحدها.
وأجريت تجارب الدراسة في جامعة واشنطن بمشاركة 16 شخصاً،…