فوائد التمارين المكثقة الأسبوعية تتشابه مع التمارين اليومية
قالت نتائج دراسة جديدة إن فوائد النشاط البدني الذي يتراوح بين معتدل وقوي تتشابه سواء قام الشخص بالتدريب على مدار الأسبوع، أو بشكل مكثّف خلال العطلة الأسبوعية.
وأجرى الدراسة فريق من جامعة ساو باولو في البرازيل، استناداً إلى البيانات…