اللوز

قالت دراسة جديدة إن وجة خفيفة من اللوز بين 30 و50 غراماً تساعد على تقليل مدخلات الجسم اليومية بحوالي 300 سعرة حلرارية، لتفاعل اللوز مع هرمونات البنكرياس. وأجريت الدراسة في جامعة ساوث أستراليا، ونُشرت في المجلة الأوروبية للتغذية، وأظهرت…

كشفت دراسة جديدة أن تناول وجبة خفيفة من اللوز كل يوم يزيد من إنتاج بكتيريا الأمعاء الصحية، ويحسن التمثيل الغذائى للبكتيريا، ويؤثر بشكل إيجابى على الصحة، بحسب موقع neurosciencenews. وفى الدراسة، التى أجرتها كينجز كوليدج لندن ونُشرت فى…

هناك الكثير من الناس لا يحبون الحليب أو لا يستطيعون تناوله بسبب الحساسية رغم أنه مهم جدا للحصول على مغذيات الكالسيوم المناسبة للجسم. ومن أجل الحصول على هذه المغذيات هناك منتجات غذائية أخرى مفيدة بنفس القدر للأطفال والكبار في تلبية…

فوائد المكسرات للجسم كثيراً جدا وذلك لوجود العديد من أنواعها وسوف نتعرف على فوائدها وما هي الفيتامينات والمعادن التي تحتويها ؟ المكسرات بكافة أنواعها لها مذاق شهي وتستخدم في الكثير من المأكولات و تزيين…