milf xxx
brutal twink brutal anal gangbang. kissjav.ninja
miho wakabayashi in drilling.indianxnxx

Browsing Tag

النوم

دراسة تحذر من مشاكل النوم في منتصف العمر

قال خبراء إن معالجة مشاكل النوم في وقت مبكر من الحياة، مهمة للحفاظ على الوظائف الإدراكية، حيث وجدت دراسة جديدة أن اضطرابات جودة النوم في منتصف العمر المبكر، بداية من الـ 30، مرتبطة بتسارع شيخوخة الدماغ في وقت لاحق من الحياة.…

دراسة علمية تثبت أن البشر يحتاجون للنوم فترات أطول في فصل الشتاء

تشير النظريات العلمية إلى أن اختلاف ساعات النهار من حيث الطول والقصر، وتغير فترات التعرض للضوء على مدار السنة بسبب اختلاف الفصول تؤثر على فترات وجودة نوم البشر. غير أن دراسة علمية جديدة أجريت في ألمانيا أثبتت أن البشر ينامون لفترات أطول في…

نم جيدا وخطط مسبقا وتجنب تعدد المهام لزيادة إنتاجك في العمل

إذا أردت زيادة إنتاجيتك في العمل هناك عدة استراتيجيات تساعدك على ذلك. ومنها عدم الاستيقاظ مبكرا أو متأخرا فقط حدد الوقت الذي تكون فيه أكثر قدرة على الأداء. وتجنب تعدد المهام حتى لا تستهلك طاقة ذهنية كبيرة، والتخطيط المسبق كونه يساعدك على…

الجوز البرازيلي يساعد على النوم

في حين أن السبب الرئيسي للأرق مرتبط بالصحة العقلية، فإن أبحاثاً كثيرة ترجح أن يكون نقص بعض العناصر الغذائية سبباً أيضاً في هذه الحالة المزعجة. وأوضحت خبيرة النوم ماري تايلور، من Amerisleep، في تصريح نقله موقع روسيا اليوم، أمس ، أنه «في…

قلة النوم بسبب ضوء مصابيح “ليد” تسبب مخاطر صحية شديدة

أشارت دراسة بحثية حديثة بشأن التلوث الضوئي في الدول الأوروبية، إلى تعرض كل من البشر والحيوانات لمخاطر متزايدة من التداعيات الصحية الضارة بسبب قلة النوم الناتجة عن التعرض للضوء الأزرق المنبعث في الشوارع من الأعداد المتزايدة من المصابيح…

المشي بالرضّع أنجع الطرق للتهدئة والنوم

حدد العلماء علمياً الطرق الأكثر استخداماً وفعالية ناحية تهدئة الرضّع الذين لا يتوقفون عن البكاء ويرفضون النوم. وأشاروا في دراستهم المنشورة أول من أمس في مجلة «كرنت بايولودجي»، إلى أنّ حمل الطفل والمشي به لخمس دقائق من شأنه أن يهدئه.…

هل تعلم ماهي أسباب الأرق وقلة النوم؟

تصنف مشكلة الأرق وقلة من أكثر المشاكل التي قد تواجه الإنسان في حياته ، فمن منا لم يتقلب على وسادته كثيراً مجافه النوم لساعات وساعات ، فإذا كنت تريد معرفة أسباب الأرق وقلة النوم فعليك متابعة هذا المقال حتى النهاية. ما هو…

عدة طرق يمكن أن تساعدنا على الحصول على نوم أفضل خلال فصلي الربيع والصيف

يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبة في النوم خلال فصلي الربيع والصيف نتيجة لعدة عوامل من بينها ارتفاع درجات الحرارة وشروق الشمس المبكر. وفي هذا السياق، نقلت صحيفة «الغارديان» البريطانية عن عدد من خبراء الصحة قولهم إن هناك عدة طرق يمكن…

دراسة تكشف عدد ساعات نوم البشر في 2099

كشفت دراسة أمريكية عن عدد الساعات التي ستتاح للبشر للخلود إلى النوم في عام 2099. وأوضحت الدراسة، التي أجراها فريق بحثي من جامعة كوبنهاغن في الدنمارك، أن الأحداث المناخية المتطرفة التي يسببها تغير المناخ من المتوقع أن تؤثر في كمية النوم…

خبراء: تغييرات التوقيت الموسمي تشكل مخاطر على الصحة والسلامة

دعا خبراء النوم في الأكاديمية الأمريكية لطب النوم، في بيان إلى إلغاء تغييرات التوقيت الموسمي، لما تشكله من مخاطر على الصحة والسلامة. وبحسب الأكاديمية AASM يمثل تغيير الوقت وفقدان ساعة من النوم مخاطر تشمل: زيادة حوادث السير، خلل في…
porn leader
http://xvideos4.pro
free porn