كيف تتخلص من إدمان تناول الوجبات السريعة؟
أوقات كثيرة على مدار اليوم نشعر برغبة كبيرة بتناول هذا النوع من الأطعمة السريعة بشكل خاص، رغم أننا نعرف مخاطرها الصحيّة، إلّا أن تلك الرغبة أقرب إلى الإدمان، حيث تحتوي هذه الوجبات السريعة على مجموعة من المواد التي بالفعل يصعب مقاومتها، ويتفاعل معها الدماغ مثلما يتفاعل مع المواد المخدرة.
ولهذا إليك بعض 5 نصائح تساعدك على التخلص من إدمان تناول الوجبات السريعة بحسب Health line.