ماهي فوائد الرمان للصحة؟
فاكهة الرمان موطنها الأصلي بلاد فارس، وانتشرت في الزمن القديم في استخدامات عديدة،

نظرًا لأن فاكهة الرّمان تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة فإن ذلك أعطاها فوائد كثيرة

 

ومهمة لصحة الإنسان، سنذكرها فيما يلي.

فوائد فاكهة الرمان الصحية:

تُعد فاكهة الرمان من الفواكه الغنية بالمعادن، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة،

ولذلك فإن المداومة على تناول فاكهة الرمان أو شرب عصير الرمان الطبيعي يفيد الإنسان

كثيراً، وفيما يلي العديد من الفوائد لفاكهة الرمان المفيدة لصحة الإنسان

تقوية صحة الأسنان والفم:

تُعد فاكهة الرمان جيدة جدًا لصحة الأسنان والفم، حيث أثبتت دراسة بريطانية أن

استعماله يساعد في تقليل خطر إصابة الشخص بالتهاب اللثة.

وأيضًا إذا استعمل الشخص غسول الفم المحتوي على فاكهة الرمان بشكل يومي

لما يقارب أربعة أسابيع فإن ذلك يساعده على تقليل خطر إصابته بأمراض الفم بشكل عام،

ويساعد أيضًا على تقليل مستوى البلاك الذي يتكون على الطبقة الخارجية للأسنان،

ويعود سبب ذلك إلى أن فاكهة الرمان غنية بمضادات الأكسدة، والتي تقوم بدورها

بمنع تراكم البكتيريا في فم الإنسان.

 

يفيد صحة قلب الإنسان:

تساعد فاكهة الرمان في خفض نسبة الكولسترول المرتفعة وتساهم أيضًا مضادات

الأكسدة الموجودة في الرمان بالقضاء على أكسدة الكولسترول الضارة، ويساهم

هذا في زيادة حماية الأوعية الدموية من الانسداد، وتصلب الشرايين، وأيضا أمراض القلب بشكل عام.

تقليل نسبة الإصابة بمرض السرطان:

 

 

تصنف فاكهة الرمان أنها احد أكثر الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة التي تقوم

بدورها بالعمل على تقوية جهاز مناعة الإنسان وتقليل خطر إصابة الإنسان من أمراض السرطان،

ويوجد الكثير من الدراسات المتمحورة حول الرمان وفوائده ضد أمراض السرطان وخصوصًا سرطان البروستات.

مساعدة الجسم في الوقاية من فقر الدم:

إن الرمان يحتوي على نسبة مرتفعة من عنصر الحديد، الذي جعل من فاكهة الرمان

أحد افضل الفواكه التي تساعد في حماية الجسم من الإصابة بفقر الدم، الذي يعد أحد

أسبابه الرئيسية نقص الحديد في الجسم، وفيما يأتي فوائد أخرى لعنصر الحديد:
１. المساهمة في التقليل من نسبة حالات التهاب المفاصل.
٢. المساهمة في معالجة التهاب العينين
٣. المساعدة في تقوية بُنية العظام.

المحافظة على نضارة بشرة الوجه.

على الرغم من الفوائد العديدة لفاكهة الرمان في علاج الإنسان إلا أن الرمان

قد أظهر دور قوي في المجال التجميلي، كما أنه يساعد في تخفيف الشيخوخة،

وذلك لأن الرمان يحتوي على مكونات نادرة وقوية من مضادات الأكسدة التي تعمل

بدورها على حماية البشرة والجلد من الشيخوخة.

هل تختلف فوائد عصير الرمان الطبيعي عن الرمان نفسه؟

إن تناول فاكهة الرمان المعصورة ربما يكون مفيد أكثر من تناول الرمان نفسه،

وسبب ذلك أنه يخفض مستويات مضادات الأكسدة عندما نتخلص من قشر الرمان.
تتلخص فوائد عصير الرمان فيما يلي:
１. يساعد الجهاز الهضمي.
２. يساعد في علاج مرض السكري.
３. يساعد الجسم ضد الالتهابات.
４. يساعد الجسم في حماية القلب من المرض.
５. يعزز ذاكرة الإنسان.
６. يقوي الخصوبة، ويعزز الأداء خلال ممارسة الجنس.

 

ماهي فوائد لب الرمان؟

كما للب الرمان فوائد عديدة سنذكرها فيما يأتي:
تقليل نسبة الإصابة بالأمراض القلبية بشكل عام، والسكتات القلبية،

وتصلب الشرايين، والسكتات الدماغية، كذلك ويساعد على خفض مستويات الكولسترول في

دم الإنسان، كما يعلاج ارتفاع الضغط، تقليل نسبة الإصابة بأمراض انقطاع الطمث، مثل ضعف العظام،

وهذا بسبب أن لب الرمان يحتوي على تركيب معين مثل تأثير مادة الأستروجين على جسم الإنسان.
تقليل نمو الخلايا السرطانية وتوسعها، وبالتالي يعمل على انخفاض خطر إصابة الإنسان بالأمراض

السرطانية وخصوصًا سرطان الثديّ، وسرطان البروستات، وسرطان الغدد اللمفاوية، كما أنه يساعد

على علاج الإسهال ويقوي مناعة الإنسان.