فوائد الثوم على الصحّة
تتعدد الفوائد الصحية للثوم، ومن أبرز الفوائد الصحية للثوم ما يأتي:

تخفيض نسبة الكولسترول في الدم:

قد يخفف تناول الثوم بطريقة منظمة من مستوى الكولسترول في دم الإنسان،

وذلك يتم بتطبيق معادلة إيجاد النسبة بين الكوليسترول المفيد والذي يرمز له

ب HDL وبين الكوليسترول الضار ورمزه LDL ، وإضافةً إلى هذا فإن أكل الثوم

بشكل منظم من الممكن أن يساعد في تنظيم ضغط الدم، وبناءً على ذلك فإنه

يساعد على خفض نسبة الإصابة بأمراض القلب والسكتة القلبية.

فوائد الثوم على الصحّة

خفض نسبة الإصابة بالجلطة الدموية:

 

ربما تسبب الجلطات الدموية بانسداد في الشرايين وبناءً على ذلك يتوقف الدم

عن التدفق إلى أنحاء الجسم وأنسجته وخلاياه، وأن الخطورة تكمن هنا بأنه

من الممكن أن تتسبب بالإصابة بالسكتة الدماغية أو النوبات القلبية، ولكن

من الممكن أن يتناول الإنسان الثوم فهو يساعد في زيادة إفراز أكسيد النتريك

في أوعية الجسم الدموية، والذي يسهم في توسيعها، وبالتالي من الصعب

حدوث الجلطات اذا كانت الأوعية الدموية واسعة وتدفق الدم فيها بشكل ممتاز،

وبذلك يكون للثوم دور كبير في منع حدوث الجلطات الدموية.

 

مقاومة الجسم للأمراض المعدية:

حيث استعمل الثوم منذ الزمن القديم كعلاج وواقٍ للكثير من المشاكل الصحية بشكل عام،

إذ أن الثوم يحتوي على كثير من المركبات المفيدة وهي: مركبات الكبريت، والسيلينيوم،

والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم، وفيتامين B6 ، وفيتامين G ، وغيرها من المواد

المهمة القادرة على كفاح الكثير من أنواع الفيروسات، والجراثيم، وأيضًا العدوى الفطرية.
وبالتالي يتم إدخاله في تركيب وصناعة الكثير من العقّاقير والمراهم المصنعة للاستعمال

الخارجي ولالتهابات الأذنين وعلاج الفطريات؛ حيث أول ما يخطر على بال الأطباء هو الثوم.

فوائد الثوم على الصحّة علاج الزكام والرشح:

حيث وُجد أن الأشخاص الذين يعانون من الرشح أو الكريب وقاموا بتناول كمية بسيطة

من الثوم من الممكن أن يتم شفاؤهم أسرع من الأشخاص الذين يعانون الزكام ولكن

لم يأكلوا أي كمية من الثوم.

علاج الأمراض السرطانية:

 

بما أن الثوم يحتوي على مضادات الأكسدة وخاصيات مهمة تعمل على تقوية مناعة

جسم الإنسان، أيضًا تقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض السرطانية وخصوصًا:

سرطان المعدة وسرطان البنكرياس، وسرطان القولون، كذلك فد تضع مكملات الثوم

حدًّا لنمو وانتشار الخلايا السرطانية عند الأفراد الذين أصيب أحد أفراد اسرتهم في

الماضي بأحد السرطانات الآتية: بسرطان الحلق، أو سرطان البروستاتا،

أو سرطان الثدي.
وأيضًا يمتلك الثوم قدرة مميزة على القضاء على الكثير من أنواع الطفيليات

وخصوصًا الطفيليات الدودية والطفيليات المعوية.

علاج أعراض مرض السكري:

كما أن الثوم يعالج الكثير من الأمراض والأعراض المتابعة لمرض السكري، مثل: مشاكل شبكية العين، أو مشاكل الجهاز العصبي، أو مشاكل الكلى، كما أن تناول الثوم بشكل يومي من تقليل نسبة السكر في الدم، والدهنيات في الدم والكولسترول أيضًا، وهذا يساعد مرضى السكري بشكل فعّال.

فوائد الثوم للنساء الحوامل:

أما فوائد الثوم للحوامل فهي كالآتي:

يحسن الدورة الدموية للحامل:

رغم أنه يعمل على تخفيض ضغط الدم ويخفض من نسبة الكولسترول لدى المرأة الحامل، فإن هذا شيء مهم جدًا لتوفير سلامة الأم والجنين معًا وطبعًا بعد الولادة.

زيادة وزن الرضيع عند ولادته:

كذلك الثوم يعمل على زيادة وزن الرضيع عند ولادته وخصوصًا الذين كان متوقعًا أن يكون وزنهم قليل بعد الولادة.

تقليل نسبة خطر تسمم الجنين:

إذا تناولت المرأة الحامل الثوم خلال الحمل من الممكن أن يخفف من مخاطر تسمم الجنين أو الحمل التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط دم المرأة والبروتين في البول.

 

تقليل الشعور بالتعب خلال فترة الحمل:
يقضي الثوم على البكتيريا والفيروسات والفطريات الضارة.