يتساءل العديد عن مدة الإغماء الطبيعية، التي قد تواجه أي شخص، نتيجة تعرضه لعدة عوامل أدت إلى وقوعه أرضا، سنقدم لك في هذا المقال تفاصيل ومعلومات هامة، تابع القراءة للاستفادة، في البداية ندعى نتعرف إلى ما يدعى بفقدان الوعي القصير أو الإغماء، الذي يحدث لفترة قصيرة من الزمن، وعادةً ما يستيقظ الشخص معافى بالكامل، تعرف الآن على مدة الإغماء الطبيعي:
مدة الإغماء الطبيعي
تنتهي معظم حالات الإغماء بسرعة ولا تكون خطيرة، إذ يغمى على معظم الأشخاص من بضع ثوان إلى أقل من دقيقة، وقد يستمر إلى دقيقتين في بعض الحالات، قد لا يدعو الإغماء عند الشخص الطبيعي والسليم للقلق، ولكن في حالات وجود حالة صحية خطيرة أو عند الإغماء عند كبار السن أو أثناء الراحة والاستلقاء فإنه مدعاة للقلق.
أسباب الإغماء
بعدما تعرفنا على مدة الإغماء الطبيعي لا بد لنا من بيان الأسباب غير المقلقة لحدوث الإغماء مع التطرق للأسباب الأخرى المقلقة، إليكم التفاصيل:
1. محفزات الإغماء غير المقلقة
هناك بعض الأسباب محفزة للإغماء، وتعود للظروف التي يمر بها الفرد وليس لحالة صحية، تعرف عليها الآن:
- التعرض للضغوط الشديدة.
- الخوف أو التعرض للمشاعر القوية.
- الوقوف المفاجئ.
- الوقوف لفترات طويلة.
- تخطي تناول الكثير من الوجبات.
- السعال الشديد.
- فرط التنفس.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- الجفاف، أو فقدان السوائل في الجسم.
- المنبهات، مثل: الكافيين، ولكن في حالات نادرة جدًا.
2. أسباب الإغماء الخطيرة
في حالات أخرى قد يرتبط الإماء بمسببات مرضية خطيرة، وهي مدعاة للقلق، تعرف عليها الآن:
- اضطراب ضربات القلب.
- أمراض صمامات القلب.
- الجلطة الرئوية.
- فقر الدم.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
- كيفية التعامل مع الإغماء
طرق تساعدك عند شعورك بالإغماء
إذا كنت شخصًا معرضًا للإغماء يجب عليك معرفة المحفزات التي تسبب الإغماء وتجنبها، ويمكن التعامل مع الشعور بالإغماء كما الآتي:
- تأكد من أنك في مكان آمن.
- إذا شعرت بالإغماء بعد الوقوف فاجلس.
- استلقي بهدوء، ويمكن رفع القدمين بمستوى القلب باستخدام بعض الوسائد، هذا يساعد على زيادة تدفق الدم إلى القلب والدماغ.
- إذا لم تستطع الاستلقاء فينصح بوضع الرأس بين الركبتين لزيادة الدورة الدموية في الرأس.
- أمل على الجانب إذا شعرت بالغثيان.
- اطلب المساعدة من العائلة أو الأصدقاء، أو اتصل بالطوارئ إذا لم يتحسن الوضع.
ماذا تفعل إذا أغمي على شخص؟
- قد تواجه إغماء شخص في محيطك، يمكن التعامل مع المشكلة من خلال اتباع الآتي:
- إذا أغمي على الشخص وهو جالس ساعده على الاستلقاء.
- إذا كان الشخص فاقدًا لوعيه بشكل كامل فأمله على جانبه، وتحقق من أن تنفسه ونبضه طبيعيان.
- ارفع قدمين الشخص بمستوى أعلى من رأسه.
- إذا كان الإغماء ناجمًا عن الحرارة فقم بتخفيف ملابس المريض، وحاول تبريد جسمه عن طريق تحسن تهوية المكان أو مسحه بقطعة قماش مبللة.
- تأكد من أن الشخص لا يعاني من أي جروح أو إصابات في حال سقوطه.
- إذا لم يفق الشخص في غضون ثوان فاتصل بالطوارئ.
