تعاني الصداع النصفي؟ امنع الشوكولاتة والمخلل والجبن القديم
الصداع النصفي هو ألم نابض وعادة ما يقتصر على أحد جانبي الرأس. ويصاحبه غثيان وقيء وحساسية للصوت والضوء وتستمر نوباته من 4 لـ72 ساعة. وهناك أطعمة تحفزه أولها اللحوم المعالجة لاحتوائها مواد حافظة «النترات» وكذلك والأجبان القديمة بسبب بمادة «التيرامين». والأطعمة المخللة والمخمرة لاحتوائها كميات عالية من «التيرامين والهيستامين». والشوكولاتة منخفضة الكاكاو والتي يوجد فيها كافيين مثل القهوة والآيس كريم.