تعود زيادة أوزاننا في الشتاء إلى استهلاك حصص أكبر من الأطعمة والمشروبات عالية السعرات الحرارية كالحلويات كي نشعر بالدفء. وتساهم الالتزامات الاجتماعية وقصر النهار وتغيير الطقس في تقليل وقت النشاط البدني، ما يخفض حرق الطعام ويرفع الوزن. ويزيد الاضطراب العاطفي الموسمي من الشهية، وهو نوع من الاكتئاب يرتبط بقصر الفترات النهارية. وقد نزداد بدانة شتاء بسبب مشكلات تراكمية بالنظام الغذائي.
