يسبب 40 مرضًا.. شاهد: مختص يكشف مخاطر الجلوس لفترات طويلة.. ويوضح طريقة القاعدة الوقائية الذهبية
كشف الدكتور محمد الأحمدي بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني، عن الأمراض التي يسببها الجلوس.
وقال الأحمدي خلال ظهوره على قناة السعودية إنه يوجد أكثر من 40 مرضًا مرتبط بالجلوس لأنه سلوك ناعم يفعله الإنسان ويقتل خلايا الجسم.
وأضاف الأحمدي أن من بين الأمراض التي يسببها الجلوس، كلا من ضغط الدم، ومرض السكري، وأمراض القلب وهشاشة العظام.
وتابع أنه منذ 2016 خرجت توصيات علمية، حددت القاعدة الذهبية والتي تقول: “مقابل كل 30 دقيقة جلوس 3 دقائق حركة”، للحد من الأمراض التي يسببها الجلوس.
