يصاب الأشخاص بنزلات البرد كثيرا في فصل الشتاء، ويتعرضون لذلك في فصل الصيف، بسبب التعرض المباشر للهواء البارد الصادر من المكيفات أو المراوح الكهربائية.
ويعد برد الصيف أشد حدة من برد الشتاء، خاصة أن الشخص يشعر بالبرد مع ارتفاع درجات الحرارة والطقس الحار، مما يجعلنا نردد المقولة الشعبية: “برد الصيف أحد من السيف”.
أسباب برد الصيف وأعراضه وطرق الوقاية منه، يوضحها الدكتور علي فتحي، أخصائي أنف وأذن، في تصريحات خاصة لـ”الوطن”:
أسباب نزلات البرد في الصيف
– إصابة الجسم بالتهاب فيروسي ينتقل عن طريق العدوى من المصابين بهذه الأمراض.
– تخفيف الملابس.
– الاستحمام ثم التعرض لهواء المروحة أو التكييف.
أعراض نزلات البرد في الصيف
تتعدد أعراض نزلات البرد في الصيف، ومنها: “الرشح، السعال، الحمى، احتقان الأنف، صعوبة البلع”.
طرق الوقاية من نزلات البرد في الصيف
– مراعاة عدم التعرض لدرجات حرارة مختلفة بشكل سريع، والانتقال من التكييف إلى الهواء الحار أو العكس.
– تلقي تطعيمات الإنفلونزا الموسمية، والابتعاد عن الأشخاص المصاببن بالإنفلونزا، لتجنب العدوى.
– تناول الليمون بكثرة، وذلك لاحتوائه على فيتامين “سي”.
– تناول الخضروات الطازجة مثل الفلفل الأخضر والبقدونس، و الأطعمة التي تساهم في تقوية المناعة، مثل الفواكه والخضروات.
– تناول المشروبات الساخنة، مثل الزنجبيل، الينسون، والنعناع.
– يجب توقف عن الإسراف في تناول الآيس كريم خلال فصل الصيف لأنه يسبب الإصابة بالبرد.
– الإكثار من شرب السوائل غير المثلجة.
– غسل اليدين جيداً بصفة منتظمة وتجنب التواجد في الأماكن المزدحمة قدر المستطاع.
– تدفئة القدمين وتجنب التعرض لتيارات الهواء الشديدة.
